自分を大切にする、の意味。〜「断ること」が罪悪感になる？〜

美味しそうだーーー！！

「自分を大切にしましょう」
こんな言葉を聴いたことがあると思います。これ、どんな意味だと思いますか？
私はスピリチュアルに関わり始めた頃、この言葉の意味がピンときていなかったんです。
「自分を大切にするって、自分の…何を？」
そんな感じでしたねぇ～。よく聞く言葉でしたけれど、よくわかっていませんでした。わかっていませんでしたので、当時の私は自分を大切に生きていなかったのです。

どう違う？
「自分を大切にすること」と「わがまま」って、どこが違うのでしょうか？
ご相談をいただく中でも、この違いに悩んでいる方が結構いらっしゃるのです。
「自分を大切にしよう。」
そう思ったとき、迷われるのですね。
たとえば――・「断ること」が罪悪感になる・「嫌だ」と言えず我慢してしまう・「自分を優先するのはエゴなんじゃないか」と迷う
“いい人”であればあるほど、迷うんです。
自分“ばかり”大切にするだったり自分“だけ”大切にする
と、脳が置き換えてしまう。

自己愛とは？
でもね、本当に自分を大切にすることは、決してわがままでも自己中心的でもないんです。
自己愛とは「本当の自分を大事にすること」なのです。例えば、心の中にいるもう1人の本当の自分がいます。
その“本当の自分”は、愛を知っていますし、優しくしてほしいですし、認めてほしいですし、がんばったら褒めてほしいですし、笑顔でいたいんです。
そのために一生懸命にがんばるんです。そう、がんばって生きているんですねぇ。

本当の自分が求めることを叶えてあげる
《自分を大切にする》って、本当の自分がやりたい、と思っていることを叶えてあげることでもあります。肉体だったり、気持ちだったり、その時どきで内容は違いますけれども、ちっちゃな《～したい》を叶えてあげるんです。
実は、それが私たちの人生を良きほうへ向かわせるために大切なんです。どうしてかといいますと、“本当の自分（わたし）”は、とてもスピリチュアルな存在ですので、私たちの良き未来のためにどうしたらいいのかを知っているんですね。
それが必要なときに、絶妙なタイミングで（～したい）って思わせてくれます。
（～食べたい）（～したい）（～に行きたい）（～が欲しい）
そんな感じです。
分かりやすいのは、私たち、好きな食べ物がありますよね。でも、いつでもどこでも食べたいわけじゃないと思うんです。
（あれが食べたい）と思ったときには、そのことにも意味がある。これも必然なんですねぇ。

本当の自分の声を聴かないと…？
以前、私はビールが大好きだったのですが、たいして飲みたいと思わないときでも、ちゃんと毎日飲んでいました。ええ、ちゃんと欠かさずに。（笑）
継続がこんなに苦手な私が、こんなに続けられるのって、このくらいだったかもしれません。（笑）
脳が求めるのですね。（ビールを飲むと幸せな気分になれるぞ）そう言うんです。
これは、本来の自分が求めているのではなかったんです。エゴ、なんですねぇ。（だって美味しいし、楽しいんだもん）そんなところでしょうか。（笑）
本当の自分の声を聴かないで、こんなことを続けておりましたら、その後で病気になりましたし、病気が寛解してからも、また飲んでいましたら、ちゃんと再発しました。（アルコール中毒ではないです。^^）そして…、ついに飲めなくなりました。
病気治療の間、飲んでいなかったので弱くなった、ということもあるのですが、そういうこと以外に、突然、飲みたくなくなってしまったんです。飲んでも美味しく感じなくなってしまった、というほうが近いですねぇ。
今でもまだ、脳がビール好きのままですので（笑）、飲む席では1杯やりたくなるのですが、身体が３口目あたりから、もういらないと言います。
これはもう寂しいことですし、とてもとても不思議なことでした。今だに信じられない気持ちです。
病気になる直前には、ビールが好き、美味しいと思っていたのは脳だけで、身体は欲していなかったんですねぇ。その証拠に、その頃はビールを儀式のように飲んでいて、心が求めていなかったのをはっきりと覚えています。
忙しくても顧みない、身体が欲していなくてもアタマが飲みたいから飲む、私は“本当の自分”の声を聴かない、“物分かりの良くない人間”でした。ですので、守護霊さんは突然、私の脳に“ビールは美味しくないもの”ということをインプットしてくれたのでしょうねぇ…。そうとしか思えない出来事でした。
まだ寿命ではないのに、命を縮めるような生活をしていたから、なんですね。守護霊さんは、そんなときに私たちの人生に手を入れてくれます。
ということで…、《自分を大切にする》ために、まずは本当の自分の声を聴いてあげましょうか。最初に、自分に聴く、ということから始めてみましょう。（どうしたい？）って聞くんです。そうして、本来の自分の願いを叶えてあげると、“心地いい”も“良き人生”もついてくるんです。
あなたの毎日を応援していますね。今日も訪れてくださり、本当にありがとうございます。すべてに感謝します。

スピリチュアルカウンセラー・癒しびと林　真弓子

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