〔スピリチュアル〕3.心の持ち方

“私の心”が楽になるために。~思考の停止と“わくわく”と。~

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理解のできない相手の行動によって、自分の
心が傷ついてしまったら…。
昨日はここまでお話ししました。(^^)

では、どうしたらいいんだ、ということなん
ですが、自分の心が楽になるために、そして
自分が元気に前を向けるようになるために。

そのために、まずこんなふうにしてみましょ
うか。(^_^)

結構どん底気分を味わっているときにも有効
ですので、是非、そんなときにはやってみて
くださいね。(^^)

○まずは、自分が思っていること、不明に思
っている点について、可能な状況であれば
お相手に感情的にではなく、冷静に尋ねて
みる。

それにお相手が応じないような場合にも、た
とえ音信不通であっても、「どうして? どう
して?」には戻らないんですよ。(^^)

そんなときは、情報があまりにも少ないです
ので、いくら考えても答えは出ないんです。
ね、エネルギーがもったいないでしょう?

○何も考えない時間をつくる。

そのことについて、何も考えないようにしま
す。

身体の力を抜いて、“思考を停止”します。
大きく一回深呼吸をしたら、思考停止です。

徹底的に“考えない”んです。
自分の心を鉄板で覆うイメージでもいいので
よ。(^_^)

○自分が今すべきこと、したいと思うことに
意識を向ける。

しばらく思考停止状態を続けて、頭の中が
カラッポになったら…、無意識の状態に
なります。

私は今、何をしたいんだろう。

これから自分が自分の人生を笑って生きるた
めにできることはなんだろう。

自分を高めるためにできることはなんだろう。

まだまだある、絶対にある。

そんなことに意識を向けます。
いろいろ考えるんじゃないんです。
漠然と、そんなことを無意識に向けて質問し
みます。

わからないことをいつまでも考えていても、
にもならないんです。(^^)
そして、そのお相手の考えを探る必要もない
ですし、そんなことを知る必要もないんで
す。それは、単なる推測の域を出ませんので
意味がないですし、辛くなるばかりなので
す。

~なのかもしれない。

これは、あくまでも自分の頭で勝手に想像し
いることなんです。

そもそも…、人の心なんて、

〔わかるわけがないんだ。〕

そのくらいに考えていいんです。(^^)

自分が経験したことのある感動や経験済みの
ネガティブ感に共感することはできますが、
人の心の細かいことや、それまで生きてきた
環境に根差した心まではわからないですよね
ぇ。

自分の心を人が分からないのとおんなじなん
です。(^_^)


○わくわくする心を乗せる。

次に、意識を向けて受け取ったメッセージや
心に浮かんだこと、ひらめいたことに
“わくわく”を乗せてあげます。

ここで思いっきり思考開始です。
できれば具体的に。(^_^)

私は、これからこんなふうに変わろう。
(わくわく)

こんな問題集はさっさと解いて、越えて、
強く生きるんだ。(わくわく)

前を向いたら、こんな良いことがある!
(わくわく)

私にはこんな可能性があるんだ!
(わくわく)

○また、何も考えない時間をつくる。

わくわくして少しすると、また、心の中に必
ず、

「いいの? ね、それでいいの?、あのことを
考えなくていいの?」

そんな想いがささやいてきます。

自分の中の闇の部分、なんですねぇ。
“悪魔のささやき”みたいなもんです。
(^^)

光と闇は両方必要ですが、そもそもネガティ
ブに入っているときの“闇”は必要ないんで
す。
だから、また、そんなふうになりそうになっ
たら、思考を停止します。

これね、思考を停止するって、“逃げ”でも
“負け”でもないんですよ。(^-^)b

“私”が“私らしく”あるために、これまで
の過去に感謝して手放すために、必要なんで
す。

これまでの過去が辛くても、そのことがあっ
たからこそ、私が今、これまでの殻を脱いで
変わるきっかけになっている。

魂の成長なんです。(^-^)

“私は、このことで、自分が受けた辛い想い
人にさせてはいけない、ということを
覚えました。”

“私は、同じ想いで苦しむ人に、思いやりを
持つことができるようになりました。”

ありがとう!なんです。

○そしてまた、わくわくする。

この繰り返しです。(^^)

思考を停止すると、そこに無意識(直感と考
えても良いです。^^)が働きかけてきて、
そのうちに、自分が歩むべき道なんてものが
ひらめいてくるようになります。

メッセージを受け取れる状態になっているっ
てことなんです。


人との関係でぐるぐるして辛くなってしまっ
たら、こんなことをしてみましょうか。
(^_^)

魂を大きくステップアップさせるチャンスで
すよ。

心から応援していますね。(^^)


今日も幸せです。
すべてに感謝します。

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明日も皆さまに、素晴らしい出来事が
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ありがとうございます。 感謝します…。
では、また…
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by mayuchin_sp | 2016-02-02 14:00 | 〔スピリチュアル〕3.心の持ち方 | Comments(0)

林 真弓子(はやしまゆこ)2.15生まれ◆ある人がこの世を去ったことがきっかけとなり霊的感覚が開き、目に見えない力に導かれるように霊視によるヒーリングを行うこととなり、現在に至ります。◆ここに訪れてくださる皆様の心(魂)が穏やかな光に包まれますように。日々の“気付き”を楽しくつぶやいています。


by 林真弓子(MAYUCHIN)
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