〔記事〕スピリチュアル

プチ瞑想をしてみると…。~自然の音に耳を澄まして(^^)~

プチ瞑想をしてみると…。~自然の音に耳を澄まして(^^)~_b0298740_15321617.jpg

守護の存在や天使などの高次の存在たちは、
常に私たちを見守り、メッセージを与えてく
れます。

そんなメッセージを受け取りたいと、瞑想を
試みたり、精神世界にアンテナを立てたりし
ますね。(^^)

でも、一口に“瞑想”と言っても、日々の忙
しい生活の中で、雑念なく入っていくことは
大変かもしれません。

そこで…私が普段、ちょっとした時間にやっ
ているプチ瞑想をご紹介しますね。(^^)

一人になれる静かな環境があったら、立って
いても、座っていても良いので、空などを見
上げるか、目を閉じてみます。

大きく深呼吸をして、表情は穏やかな笑顔で
す。

そして雑念がよぎるのはそのままにして…。

意識を自然の音に委ねていきます。
自然の音、例えば、夏のセミの声、秋の虫の
声、風の音、雨の降る音、葉擦れの音など
…。

自然が奏でる音は、私たちの心にスッと入っ
てきます。
その音に全神経を集中します。

ゆったりと笑顔でそれらの“音”に意識を集
中していると、深い心地の良い“場所”に入
っていけます。
イメージなどは特にしなくて良いのですよ。
何も考えず、ただその“音”だけに意識を集
中です。

その、深い心地の良い“場所”に入ったら、
高次の存在たちに何か尋ねてみましょうか。

簡単に、単純に。
単純な質問じゃないと、答えを受け取るのも
大変なんです。(^^)
そして、そのとき、

「どうか、私に理解しやすい形で教えてくだ
さい。感謝します。」

とも付け足しておきます。(^^)

その人の感覚によって、答えはさまざまな形
でやってきます。
最初は聴こえなくても、感じなくても、見え
なくてもいいんです。

また、その答えはすぐに得られないかもしれ
ません。

でも、“あっ、これは…!”と思えるような
答えが、どこかの瞬間に起きてきます。

ほんの少しの時間に、ちょっとしたプチ瞑想
をしてみるのも、自分の心を落ち着かせる良
いきっかけになりますね。

オススメなんです。(^^)

秋ですねぇ。
美味しいものや、楽しいこと、気持ちの良い
環境が一杯です。

嬉しく、楽しく毎日をお過ごしくださいね。

今日も幸せです。
すべてに感謝します。

☆彡☆彡☆彡
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今日もお越しくださり、本当にありがとう
ございます。(^^)
明日も皆さまに、素晴らしい出来事が
たくさん起こります(^^)

ありがとうございます。 感謝します…。
では、また…
:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:
林 真弓子




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by mayuchin_sp | 2015-09-07 00:00 | 〔記事〕スピリチュアル | Comments(0)

林 真弓子(はやしまゆこ)2.15生まれ◆ある人がこの世を去ったことがきっかけとなり霊的感覚が開き、目に見えない力に導かれるように霊視によるヒーリングを行うこととなり、現在に至ります。◆ここに訪れてくださる皆様の心(魂)が穏やかな光に包まれますように。日々の“気付き”を楽しくつぶやいています。


by 林真弓子(MAYUCHIN)
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