普段、さまざまな人間関係や起きる事がらに
ふと気分が落ち込んだり、心が疲れたりする
ことがあります。
そんなときは、自分の心にプラグを差し込ん
で充電したくなりませんか?
さて、どうやって充電したら良いのでしょう
か･･･。
以前の記事にも少し書いたことがあります
が、マイナスに振れてしまった心の針を
プラスに戻すには、笑う、楽しい気分を想像
してそれになりきってみる、など、いろいろ
な方法がありました。
そして、落ち込んでしまった気分をなんとか
通常レベルに戻したいとき、“自然に触れ
る”という方法もあります。
グラウンディングという単語を書いたことが
あります。
自然に触れ、一体感を感じ、地に足をつけ
る、という意味です。
自然は、私たちの心、魂を癒す、素晴らしい
ツールなんです。^^
そうして、エネルギーを浄化し、本来の自分
に戻るための手段でもあります。
地に足をつけることで、心のブレがなくな
り、安定し、妄想やさまざまな迷いから現実
に着地することができます。
グラウンディングには、さまざまな方法が
あります。
例えば、
①姿勢良く椅子に座り、呼吸を整える。
②尾てい骨のあたりにあるチャクラに、赤く
輝く玉をイメージする。
③赤い玉に赤いコードをつけ、それを地球の
中心に向けてどんどん降ろしていく。
④地球の真ん中まで降ろしたら、そこにある
コンセントにコードをしっかり差し込む。
⑤地球の中心とがっちりつながったら、今度
はそこから逆に地球のエネルギーを吸い上げる。
⑥エメラルドグリーンや白、金色の光が地球
の中心から、どんどん自分に向かって上がっ
てくるのをイメージし、自分の中にその光
を取り込む。
また、例えば、水や土や木々に触れてみると
いうことも地球のエネルギーを取り込む良い
方法です。
心が疲れたとき、海や山などの自然に触れた
くなる、というのは自分の心と経験が、ちゃ
んとそれを知っているということなのです
ね。(^^)
具体的な例としては、
・母なる大地に触れる。
・木に触れる。木を背にして立ち、木と一緒
に呼吸をし、生命の気を吸収する。
・冷たい水に手を入れる。
・木々の中を散歩する。
などがあります。^^
リラックスをし、地球に魂(心)を委ねるこ
とは、心の疲れをとる方法として有効なので
すねぇ^^。
いつも穏やかで、優しく、安定した心でいた
いものです。^^
そして、意識的にそのような精神状態にする
ことができるようになると、そうでないとき
に比べて格段に生き易くなると思うのです。
^^
疲れたな、と思ったら、是非、試してみてく
ださいね。(^^)
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今日もお越しくださり、
本当にありがとうございました(^^)
明日も皆さまに、素晴らしい出来事が
たくさん起こります(^^)
ありがとうございます。 感謝します…。
では、また…
:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:
林 真弓子
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by mayuchin_sp
| 2014-10-12 23:59
| 〔ｽﾋﾟﾘﾁｭｱﾙ〕4.エネルギー
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